Все четыре приема активно используются, когда выполнятся классический массаж спины. Видео поможет вам составить общее представление о последовательности выполнения приемов массажа; мы же рекомендуем обратить внимание на направление движения рук массажиста: вдоль позвоночника. Сертификационные курсы по массажу ФГБОУ ДПО ОЦПК ФМБА России г.Обнинск. Руководитель практики Вычужин Всеволод(http://www.medmassage.su/). Приемы массажа Для начала необходимо растереть спину специальным маслом. А уже после этого приступать к первому приему массажа. Первый прием массажа – поглаживание. Вначале поглаживается верхняя часть спины 3-4 раза. Дальше наслаиваются движения по ходу лимфатических сосудов к лимфатическим узлам. Производится поверхностное поглаживание — снизу вверх не сдвигая кожи. На ягодицах поглаживать необходимо таким образом, чтобы образовывалась восьмерка. На ягодицах можно поглаживать с отягощением. Руки двигаются попеременно, для того чтобы не растягивать кожу. При поглаживании больших областей тела, таких как спина, большой палец необходимо отводить в сторону, для увеличения площади массажируемого участка. Поглаживанием начинается, чередуется каждый прием и заканчивается массаж. При поглаживании особенно необходимо обращать внимание на направление поглаживания. Второй основной прием массажа – растирание, которое выполняется подушечками пальцев. Шею массажируем подушечками больших пальцев. При растирании кожа сдвигается с нижележащими тканями. Руки идут попеременно, дабы не растягивать кожу. Позвоночник не затрагивается. Особое внимание уделите мышцам межлопаточной области, так как они наиболее зажаты. Хороший прием растирание ребрами ладоней. На шеи, боках и верхней части спины растирание выполняется в виде пересечения. Приемы массажа, как описывалось выше, чередуются с поглаживаниями. Во время поглаживания руки массажиста отдыхают. Следующий массажный прием – разминание. Выполняется захватом мышц и отрыванием их от кости щипающими движениями. Ладонь при этом должна находиться как можно большей площадью к телу. Четвертый и последний прием массажа – вибрация. Данный прием состоит из нескольких простых движений – приложить ладонь к телу, сдвинуть вперед, поднять вверх. Поглаживания применяются для поверхностного воздействия. Растирания – для более глубокого. Вибрация – доходит вплоть до внутренних органов. На крупных мышцах можно применять вибрацию-рубление — расслабленной кистью пальцами. Но это в том случае если нет противопоказаний. При радикулитах этого делать нельзя. А при ожирении наоборот рекомендуется. Заканчивается массаж поглаживанием. Овладев этими четырьмя приемами можно делать расслабляющий и целебный массаж. Что мы делаем? Если Вы новичок в массаже, то мы научим Вас базовым навыкам массажа, Вы овладеете знаниями как работать много, эффективно и при этом не уст. Массаж всего тела. Техника общего массажа. Обучение массажу, видеоурок. Общий массаж тела используются во многих ситуациях: как оздоровительная процедура, пр. Как правильно делать лимфодренажный массаж лица в домашних условиях. Показателем хорошо проведенного массажа является равномерная гиперемия, покраснения. Практикуйте классический массаж спины и дарите удовольствие своим близким! Будем признательны за каждый лайк. Видео урок массажа. Классический массаж спины. В дополнение к массажу тел +38093 452 66 94;; Крем Джойнт Флекс Актив Реально устраняет суставные и мышечные боли, радикулита, остеохондроза.
0 Comments
Leave a Reply. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. Archives
February 2018
Categories |